Compreender a constipação, a gripe e a COVID-19: O seu guia para cuidados e tratamento

As doenças respiratórias atingem o seu pico no outono e no inverno. Ultimamente, as comunidades da nossa região têm registado um aumento de casos de constipações, gripe e COVID-19 ao mesmo tempo - e os hospitais, os serviços de urgência e os centros de cuidados urgentes estão mais ocupados do que nunca.

Pode ser difícil distinguir estas doenças porque partilham muitos sintomas. Este mês, o Prestador de Cuidados Primários e Chefe Executivo de Cuidados Primários John Podkowa, DO, oferece orientação sobre como reconhecer as diferenças, para que possa dar os passos certos para o tratamento e saber para onde ir para cuidados.

Porque é que as doenças respiratórias estão a aumentar?
Nesta época, os médicos e os especialistas em saúde estão a registar mais casos de constipações, gripe e COVID-19 em simultâneo - frequentemente designados por "tripleemia". As razões incluem:

• Mais tempo passado em casa com o tempo mais frio
• Aumento das viagens e das reuniões sociais
• A imunidade a infecções passadas e a vacinas diminui com o tempo

Factos rápidos:

• Constipações são normalmente mais suave e envolvem sobretudo corrimento nasal e dores de garganta.
• Gripe tende a atingir rápido e duro com febre, dores, tosse e fadiga.
• COVID-19 pode parecer uma gripe ou constipaçãomas a perda de paladar/olfato e os problemas respiratórios são mais comuns.

Os testes são importantes: Não assuma que é "apenas uma constipação" - compreender a diferença pode ajudá-lo a identificar a doença mais cedo, ajudando-o a obter os cuidados certos na altura certa e potencialmente minimizar a duração e a gravidade da doença.

Saber onde - e quando - procurar cuidados

• Sintomas ligeiros
• Febre sem dificuldade em respirar
• Sente-se mais capaz de gerir

Certifique-se de que:

• Descansar e manter-se hidratado
• Tomar redutores de febre/alívio da dor conforme recomendado
• Manter distância dos outros
• Contacte o seu PCP se não tiver a certeza

O seu PCP conhece o seu historial de saúde e pode aconselhá-lo sobre testes, antivirais (para a gripe/COVID-19) e acompanhamento.

Cuidados urgentes

Se tiver, vá aqui:

• Doença que não espera por uma consulta marcada
• Sintomas moderados que não põem a vida em risco
• Necessidade de testes rápidos ou de avaliação no próprio dia
• Sintomas como febre persistente, desidratação ou tosse que se agrava

Os centros de cuidados urgentes podem fornecer testes rápidos e tratamento básico.

Serviço de Urgência (ED)

Procurar cuidados de emergência imediatamente se tiver:

• Dificuldade em respirar, falta de ar
• Dor ou pressão no peito
• Confusão, incapacidade de acordar
• Lábios / rosto azulados
• Desidratação grave ou febre muito alta que não responde à medicação
• Sintomas que se agravam subitamente

Estes podem indicar complicações graves, como pneumonia ou níveis baixos de oxigénio.

Guia de ensaio

• Se tiver sintomas, considere auto-diagnóstico para gripe e COVID-19.
• Muitas clínicas, farmácias e locais de cuidados urgentes oferecem testes rápidos.
• A deteção precoce pode ajudar a orientar as decisões de tratamento (por exemplo, antivirais).

Dicas de prevenção para todas as estações

• Manter-se a par das vacinas (vacina anual contra a gripe; vacinas contra a COVID / reforços)
• Lavar as mãos frequentemente
• Usar uma máscara em locais com muita gente
• Ficar em casa quando está doente
• Cobrir a tosse e os espirros

A linha de fundo

Os casos de doenças respiratórias, como constipações, gripe e COVID-19, estão a aumentar na nossa comunidade e os seus sintomas sobrepõem-se frequentemente, tornando difícil distingui-los. As constipações são geralmente ligeiras, a gripe tende a atacar forte e rapidamente com febre e dores no corpo, e a COVID-19 pode variar de ligeira a grave e pode incluir problemas respiratórios ou perda do paladar ou do olfato. Se os sintomas forem ligeiros, descanse em casa e contacte o seu prestador de cuidados primários para obter orientação ou fazer testes. Recorra aos cuidados urgentes para preocupações que se agravem ou que ocorram no próprio dia e dirija-se ao serviço de urgência ou ligue imediatamente para o 112 se tiver dificuldade em respirar, dores no peito, confusão ou outros sintomas graves. Os testes, os cuidados precoces e o facto de ficar em casa quando está doente ajudam a protegê-lo a si e aos outros.

Desejo-vos boa saúde,

John Podkowa Jr., DO
Diretor Executivo dos Cuidados Primários