Lesões por uso excessivo em crianças
Southcoast Health: Prevenção e tratamento de lesões desportivas em crianças
Uma lesão por uso excessivo ocorre gradualmente devido a uma atividade repetitiva, normalmente relacionada com o desporto. As crianças correm um maior risco de sofrer lesões por uso excessivo porque o seu corpo ainda está a crescer. As lesões por uso excessivo nas crianças podem afetar os músculos, os tendões, os ligamentos, os ossos e as placas de crescimento (onde se desenvolve nova cartilagem na extremidade dos ossos longos).
Nos últimos anos, as lesões por uso excessivo aumentaram nas crianças. Os especialistas estimam que cerca de metade das crianças que praticam desporto sofrem de uma lesão por uso excessivo. Estas lesões ocorrem em praticamente todos os desportos e afectam mais frequentemente o joelho, o pé ou o cotovelo.
Se o seu filho tiver uma lesão ou se estiver preocupado com lesões desportivas, consulte o médicos e medicina desportiva especialistas em MA e RI na Southcoast Health.
Lesões por uso excessivo comuns
Algumas lesões por uso excessivo comuns em crianças incluem:
- Joelho de saltador
- Doença de Osgood-Schlatter
- Doença de Sever
- Estirpes
- Fracturas de stress
- Reação de stress da placa de crescimento
- Cotovelo do lançador
Factores de risco e causas
As lesões por uso excessivo resultam da utilização contínua de um conjunto de músculos sem descanso adequado para a cura e recuperação. É especialmente importante saber isto se tiver um filho que treina e compete durante todo o ano.
Os seguintes factores de risco podem aumentar a probabilidade de desenvolver uma lesão por uso excessivo:
- Surtos de crescimento
- Descanso inadequado
- Sobretreino
- Lesões anteriores
- Calçado e equipamento mal ajustados
- Especialização desportiva - participação num só desporto ao longo do ano, excluindo outros desportos
Sintomas de lesões por uso excessivo
As crianças nem sempre comunicam o que estão a sentir. É por isso que deve estar ciente dos sinais comuns de lesões por uso excessivo em crianças, incluindo:
- Alterações na forma ou na técnica
- Diminuição do interesse pelo desporto
- Dor que não é causada por uma lesão aguda ou que aumenta com uma atividade específica
- Inchaço
Opções de tratamento para lesões por uso excessivo em MA e RI
O tratamento de lesões por uso excessivo em crianças pode envolver:
- Descanso - de alguns dias a três meses de descanso de um desporto específico
- Medicamentos anti-inflamatórios
- Gelo - compressas frias durante 20 minutos de cada vez
- Fisioterapia
Muitas lesões por uso excessivo em crianças são evitáveis com estratégias que incluem:
- Desportos variados - incentivar as crianças a experimentar vários desportos ao longo do ano
- Limitar o número de equipas em que uma criança participa durante uma época desportiva
- Limitar o tempo de prática semanal e anual
- Monitorização da carga de trabalho durante os períodos de crescimento
- Programar períodos de descanso adequados e respeitar uma época baixa
- Manter-se condicionado durante a época baixa com uma variedade de actividades
Através da especialidade de muitos consultórios médicos no sudeste de Massachusetts e Rhode Island, a Southcoast Health oferece recursos para prevenir e tratar lesões por uso excessivo em crianças.
