Bem-estar no verão: Tratar as queimaduras solares e conhecer os riscos

Todos nós já o fizemos - passámos demasiado tempo ao ar livre sem um protetor solar adequado, apenas para regressar a casa várias horas depois com uma queimadura solar dolorosa. Mas mesmo depois de a queimadura solar desaparecer, os danos duradouros podem persistir, incluindo rugas prematuras e manchas de idade; olhos vermelhos, secos e dolorosos e um risco acrescido de cancro da pele, incluindo carcinoma de células escamosas, carcinoma de células basais e melanoma, que pode ser fatal.

Sintomas: Muitas vezes, as queimaduras solares não são imediatamente visíveis. Sintomas começam normalmente cerca de 4 horas após a exposição solar, pioram em 24-36 horas e desaparecem em 3-5 dias. Os sintomas podem incluir vermelhidão, pele quente e sensível, inchaço e bolhas, dor de cabeça, febre e náuseas, e fadiga. A descamação da pele começa normalmente 3 a 8 dias após a exposição.

O que fazer: Tomar aspirina, acetaminofeno ou ibuprofeno para aliviar a dor e reduzir a febre. Beba água para repor as perdas de líquidos. Tome banhos frios ou aplique suavemente panos húmidos e frios na área queimada. Aplicar um creme hidratante tópico, aloé ou creme de hidrocortisona 1%. Se surgirem bolhas, coloque uma ligeira ligadura ou cubra a área com gaze para evitar infecções. Depois de as bolhas rebentarem e a pele descascar, pode ser aplicada uma pomada anti-séptica ou um creme de hidrocortisona.

Cuidado: Procurar assistência médica se ocorrer alguma das seguintes situações:

• Queimaduras solares graves que cubram mais de 15% do corpo
• Desidratação
• Febre alta (>101°F)
• Dor extrema que persiste por mais de 48 horas

Para obter um guia útil sobre como obter os cuidados adequados para qualquer lesão ou problema de saúde, visite Saber para onde ir.

Se o seu estado de saúde for uma emergência, ligue para o 112 ou dirija-se ao serviço de urgência mais próximo.