Nota do Médico - janeiro de 2025

A perda de peso é uma viagem profundamente pessoal, e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Atualmente, existem mais opções do que nunca para o ajudar a atingir os seus objectivos de perda de peso, desde mudanças no estilo de vida a métodos médicos e cirúrgicos. Este mês, Dra. Jessica InwoodDiretor do Controlo Médico do Peso, e Dr. Jorge Huaco CaterianoChefe de Cirurgia Bariátrica e Geral, juntam-se para explicar cada opção, para que possa fazer escolhas informadas que se alinham com as suas necessidades de saúde, objectivos e estilo de vida - e dar o seu primeiro passo no caminho para a perda de peso com confiança.

Alterações do estilo de vida e do comportamento

Esta abordagem pode ser a melhor se preferir métodos de perda de peso naturais e não cirúrgicos. Também pode ser um primeiro passo positivo para o ajudar a entrar na mentalidade correta para opções médicas ou cirúrgicas quando estiver pronto. As mudanças de estilo de vida e de comportamento centram-se na adoção de hábitos sustentáveis, tais como

• Comer principalmente alimentos integrais, naturais, não processados ou minimamente processados
• Aumentar gradualmente a atividade física, como caminhadas, treino de força ou ioga
• Acompanhar a ingestão de alimentos e a atividade para aumentar a sensibilização
• Abordar a alimentação emocional através da atenção plena ou do aconselhamento

Perda de peso em Southcoast Health oferece um programa holístico, baseado na nutrição, chamado F.R.E.S.H. Start, centrado no ensino de uma melhor alimentação através de escolhas alimentares saudáveis que estão disponíveis para qualquer orçamento no seu mercado local. O programa foi concebido para melhorar a sua saúde metabólica, o que pode melhorar a resistência à insulina e a pressão arterial, diminuir a inflamação e reduzir o risco de doenças cardíacas.

"A perda de peso não se trata apenas de atingir um número numa balança - trata-se de melhorar a sua saúde e bem-estar geral", afirma o Dr. Inwood. "Seja qual for o caminho que escolher, lembre-se que o progresso leva tempo e cada pequeno passo conta. Com o apoio certo, pode construir uma vida mais saudável e vibrante."

Controlo médico do peso

Estes programas são conduzidos por prestadores de cuidados de saúde que utilizam medicamentos para perda de peso sujeitos a receita médica, juntamente com planos personalizados de nutrição e atividade física. "Conhecidos como medicamentos GLP-1, são tomados através de uma simples auto-injeção", explica o Dr. Inwood. "Os GLP-1 funcionam imitando uma hormona natural do seu corpo que ajuda a controlar a fome e o açúcar no sangue. Essencialmente, dizem ao seu cérebro que está cheio, ao mesmo tempo que abrandam a rapidez com que a comida passa pelo seu estômago, para que se sinta satisfeito com menos comida durante períodos de tempo mais longos." Juntamente com uma nutrição personalizada e planos de atividade, os medicamentos GLP-1 podem trazer resultados que mudam a vida.

As opções médicas de controlo de peso são as melhores para:

• Indivíduos com um Índice de Massa Corporal (IMC) superior a 30, ou superior a 27 para pessoas com riscos para a saúde, como diabetes, tensão arterial elevada ou colesterol elevado
• As pessoas que tentaram mudanças de estilo de vida sem sucesso
• Pessoas que preferem um apoio estruturado sob controlo médico

A Southcoast Health oferece uma equipa especialmente treinada de médicos especializados em medicina da obesidade, dietistas registados, prestadores de serviços de prática avançada e profissionais de saúde comportamental que prestam apoio e orientam os doentes através de modificações do estilo de vida em todas as etapas do processo.

"Para quem se debate com desafios metabólicos ou riscos significativos para a saúde relacionados com o peso, os GLP-1 podem resultar numa perda de peso de 5-20% do seu peso inicial", afirma o Dr. Inwood. "Quando combinadas com ajustes no estilo de vida, essas intervenções também podem melhorar os resultados gerais de saúde."

Perda de peso cirúrgica

A cirurgia bariátrica pode ser uma opção transformadora que aborda tanto a saúde física como o bem-estar emocional. Do ponto de vista médico, pode resultar numa perda de peso significativa e na melhoria de muitas doenças relacionadas, incluindo diabetes, doenças cardíacas, tensão arterial elevada e apneia do sono.

"Muitos pacientes também experimentam mudanças emocionais profundas, incluindo maior confiança, energia renovada para as actividades diárias e melhores relacionamentos", diz o Dr. Huaco Cateriano. "Embora a cirurgia de perda de peso exija uma análise cuidadosa, pode proporcionar resultados duradouros quando combinada com mudanças no estilo de vida, ajudando os pacientes a recuperar a sua saúde e qualidade de vida."

A perda de peso cirúrgica é melhor para:

• Indivíduos com obesidade grave - um IMC superior a 40 ou superior a 35 com complicações de saúde como diabetes, tensão arterial elevada ou apneia obstrutiva do sono
• Pessoas que tiveram dificuldades com outros métodos de perda de peso
• Pessoas empenhadas em mudanças de estilo de vida a longo prazo para manter os resultados

A Southcoast Health oferece opções minimamente invasivas - incluindo bypass gástrico laparoscópico e robótico e gastrectomia em manga laparoscópica e robótica - que alteram o sistema digestivo para melhorar a saúde metabólica, ao mesmo tempo que regulam a ingestão de alimentos e reduzem os sinais de fome. Os doentes podem perder até 77% do seu excesso de peso no primeiro ano - e, em média, manter 50% da sua perda de excesso de peso após cinco anos.

"Adoptamos uma abordagem de equipa que vai para além da cirurgia", explica o Dr. Huaco Cateriano. "Isso inclui dietistas registados, profissionais de saúde comportamental e prestadores de serviços de prática avançada que apoiam e orientam os pacientes antes, durante e após a cirurgia. Estamos aqui para toda a jornada."

A linha de fundo

"Tanto o controlo de peso médico como a perda de peso cirúrgica podem oferecer resultados que mudam a vida", afirma o Dr. Huaco Cateriano. "Nenhuma opção é adequada para toda a gente. As necessidades, o historial médico e as preferências de cada indivíduo são únicos. Em última análise, a abordagem mais bem sucedida será aquela que melhor se adapta ao seu estilo de vida e necessidades de saúde." Independentemente do caminho que escolher, nunca estará sozinho. A Southcoast Health acompanha-o em cada passo do caminho, com tratamentos avançados e apoio e encorajamento contínuos.

Se está pronto para explorar as suas opções de perda de peso, a nossa equipa de cuidados de saúde está aqui para o orientar. Saiba mais e prepare-se para dar o primeiro passo em direção aos seus objectivos.