No se trata del peso que pierdes, sino de la vida que ganas

La pérdida de peso puede ser un camino difícil y, para muchos, la pandemia lo ha hecho aún más difícil. Durante el último año y medio, el Programa de pérdida de peso de Southcoast Health ha ayudado a pacientes como Kristine Constantino a superar estos retos. Ha podido alcanzar sus objetivos de pérdida de peso y mejorar su salud general. Ahora, se siente capacitada para ayudar a otros a hacer lo mismo.

Comenzar el viaje

El viaje de Kris comenzó cuando conoció al Dr. Gendreau de Southcoast en la carrera "Couch Potato to 5k", patrocinada por Southcoast Health. Con un gran comienzo en su relación, Kris eligió al Dr. Gendreau como su médico de cabecera. Cuando se enteró poco después de que el Dr. Gendreau se trasladaba de la atención primaria para convertirse en un proveedor de pérdida de peso, la animó a unirse a él como paciente del Programa de Pérdida de Peso de Southcoast Health. "Siempre he luchado por mantener mi peso bajo y he probado muchos tipos de dietas (y también me he inventado las mías propias). Cuando el Dr. Gendreau me ofreció la oportunidad de formar parte del Programa de pérdida de peso, supe que tenía que hacerlo", dice Kris.

Encontrar apoyo constante

Kris se unió al Programa de pérdida de peso de Southcoast Health en octubre de 2020. Con la orientación del Dr. Gendreau, creó un plan personalizado para guiar su viaje de pérdida de peso. Era más que un plan de nutrición y ejercicio a seguir; también era un enfoque personal para aprender sobre la relación entre su nutrición y su rutina diaria.

Después de haber perdido más de 15 kilos, recuerda la importancia fundamental de contar con el mentor adecuado para rendir cuentas.

"Es increíble la diferencia que supone tener a alguien informado que te asesore y te guíe, en lugar de hacerlo sola", afirma.

El Programa de Pérdida de Peso de Southcoast ayudó a Kris a salir de su zona de confort y alcanzar su sueño de convertirse en instructora certificada de spinning. Ahora es un miembro activo del gimnasio de su comunidad, predicando con el ejemplo e impartiendo clases de spinning y "group power" para ayudar a los demás a adoptar un estilo de vida más saludable.

"Perdí peso y recuperé la confianza en mí misma", dice Kris.

Siguiendo sus pasos

Kris sabe por experiencia personal lo importante que es sentirse apoyado y educado cuando se trata de su salud personal y estilo de vida. Ella anima a cualquier persona interesada en la pérdida de peso para dar el siguiente paso y hablar con su proveedor acerca de las opciones disponibles para ellos.

"Recomendaría el programa de pérdida de peso a cualquiera que quiera perder aunque sea un poco de peso", dice. "Fue esa gran experiencia individual la que hizo que funcionara para mí".

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Centro de pérdida de peso Southcoast Health ofrece opciones para los pacientes que desean perder peso sin cirugía en Fall River y Wareham. Encuentra tu Southcoast Health Weight Loss Center más cercano hoy.