Bienestar estival: Tratar las quemaduras solares y conocer los riesgos

A todos nos ha pasado alguna vez: pasar demasiado tiempo al aire libre sin la protección solar adecuada y volver a casa varias horas después con una dolorosa quemadura solar. Pero incluso después de que la quemadura solar desaparezca, pueden persistir daños duraderos, como arrugas prematuras y manchas de la edad; ojos rojos, secos y doloridos y un mayor riesgo de cáncer de piel, como carcinoma de células escamosas, carcinoma de células basales y melanoma, que puede ser mortal.

Síntomas: Las quemaduras solares no suelen ser visibles de inmediato. Síntomas suelen empezar unas 4 horas después de la exposición al sol, empeoran en 24-36 horas y se resuelven en 3-5 días. Los síntomas pueden incluir enrojecimiento, piel caliente y sensible, hinchazón y ampollas, dolor de cabeza, fiebre y náuseas, y fatiga. La descamación de la piel suele comenzar entre 3 y 8 días después de la exposición.

Qué hacer: Tome aspirina, paracetamol o ibuprofeno para aliviar el dolor y reducir la fiebre. Beba agua para reponer las pérdidas de líquidos. Tome baños fríos o aplique suavemente paños húmedos y fríos sobre la zona quemada. Aplicar una crema hidratante tópica, aloe o crema de hidrocortisona 1%. Si aparecen ampollas, venda ligeramente o cubra la zona con una gasa para evitar infecciones. Después de que las ampollas se rompan y la piel se pele, puede aplicarse una pomada antiséptica o crema de hidrocortisona.

Precaución: Buscar atención médica si se produce alguna de las siguientes situaciones:

• Quemaduras solares graves que cubran más de 15% del cuerpo
• Deshidratación
• Fiebre alta (>101°F)
• Dolor extremo que persiste durante más de 48 horas

Para obtener una guía útil sobre cómo obtener la atención adecuada para cualquier lesión o problema de salud, visite Saber adónde ir.

Si se trata de una urgencia, llame al 911 o acuda al servicio de urgencias más cercano.