Su salud importa: Concienciación y reducción del riesgo de cáncer colorrectal
Southcoast Health 
La creciente preocupación entre los adultos más jóvenes
El cáncer colorrectal es el tercero más frecuente diagnosticado tanto en hombres como en mujeres en Estados Unidos. Gracias a una mayor concienciación y a las pruebas de detección precoz y tratamiento del cáncer colorrectal, las tasas globales han disminuido en los adultos mayores de 50 años. Sin embargo, se ha producido un notable aumento de los casos entre las personas menores de 50 años. Este cambio ha llevado a los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) a ajustar directrices de cribadoLa OMS recomienda ahora que los adultos con un riesgo medio empiecen a someterse a revisiones periódicas a partir de los 45 años.
Comprender los factores de riesgo
Aunque los casos están aumentando entre los individuos más jóvenes, el riesgo aumenta a medida que se envejece. Otros factores de riesgo son:
- Antecedentes familiares de cáncer colorrectal o pólipos
- Dieta rica en carnes rojas y procesadas y pobre en fibra
- Inactividad física
- Obesidad
- Fumar
- Consumo de alcohol
Las nuevas investigaciones también exploran los posibles vínculos entre microplásticos y el aumento del cáncer colorrectal entre las poblaciones más jóvenes.
El cáncer de colon se puede prevenir
Tomar las riendas de su salud puede reducir significativamente el riesgo de cáncer colorrectal. He aquí algunas medidas proactivas que puede tomar para reducir su riesgo:
- Coma frutas y verduras variadas y coloridas, y añada legumbres y cereales integrales a sus comidas. Estos alimentos son ricos en fibra, que favorece la digestión y la salud intestinal.
- Haga ejercicio regularmente para mantener un peso saludable y promover el bienestar general.
- Limitar el consumo de alcohol, que puede dañar el revestimiento del colon y el recto, pudiendo provocar cáncer.
- Evite el tabaco.
El poder salvador de los cribados
Los cribados son esenciales para la detección precoz y la prevención del cáncer colorrectal. Permiten identificar pólipos precancerosos y extirparlos antes de que se conviertan en cáncer. La detección precoz mejora significativamente los resultados del tratamiento.
Si tiene un riesgo medio de padecer cáncer colorrectal, debe empezar a someterse a revisiones periódicas a partir de los 45 años. Existen varios métodos de detección. Hable con su médico sobre lo que más le conviene en función de sus antecedentes familiares y otros factores de riesgo. Es posible que le recomiende que empiece las pruebas antes y que se las haga con más frecuencia.
También es importante reconocer los signos de advertencia del cáncer colorrectal, como:
- Cambios en los hábitos intestinales
- Sangre en las heces
- Dolor o molestias abdominales persistentes
- Pérdida de peso repentina e inexplicable
- Fatiga
Y lo que es más importante, no tengas reparos en hablar con tu médico si experimentas algún síntoma que te preocupe.
Lo esencial
El Mes de Sensibilización sobre el Cáncer Colorrectal es un recordatorio vital de la importancia de conocer los factores de riesgo, tomar decisiones informadas sobre el estilo de vida y seguir las pautas de detección recomendadas. Manteniéndonos informados y proactivos, podemos reducir el impacto del cáncer colorrectal en nuestras comunidades. Lo más importante de todo es iniciar la conversación ahora. Hable con su médico sobre cualquier preocupación o riesgo potencial y planifique las revisiones recomendadas.
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