Bienestar estival: Seguridad en la natación y la navegación

Nadar, navegar y practicar deportes acuáticos son algunas de las cosas que hacen que el verano sea tan especial en el sureste de Massachusetts y Rhode Island. Recuerde tener precaución y estar seguro mientras disfruta del océano, las bahías, los ríos y los lagos. El ahogamiento es la principal causa de muerte durante los meses de verano.

Siga estos directrices para protegerse de los accidentes en la natación y los deportes acuáticos: 

Seguridad en la navegación

• Compruebe las condiciones meteorológicas y del agua antes de abandonar la orilla.
• No beba y navegue. El alcohol es un factor en muchos accidentes de navegación. Elige un conductor designado que no beba.
• Insista en que todos lleven a bordo un dispositivo personal de flotación o chaleco salvavidas aprobado por los guardacostas.
• Diga siempre a alguien dónde va a navegar, cuándo espera volver y cómo es su embarcación.
• Mantenga a bordo dispositivos visuales de socorro aprobados por la Guardia Costera, como bengalas rojas pirotécnicas, banderas de socorro naranjas o luces.
• No lleves más pasajeros que el máximo indicado en la placa de capacidad de la embarcación.

Seguridad en la natación

• Si tienes piscina, ciérrala con una valla, muro u otra barrera de al menos 1,2 m de altura. Instale puertas de cierre automático que se abran hacia fuera.
• No dé por sentado que su hijo sabe nadar. Muchos niños se olvidan de nadar cuando les entra el pánico.
• Mantenga un teléfono portátil en la zona de la piscina y programe los contactos de emergencia en su marcación rápida.
• Vigile de cerca a los niños y a los no nadadores que utilicen juguetes hinchables, cámaras de aire y colchonetas.
• Supervise de cerca a los niños cuando se zambullan o saltan en la piscina para evitar lesiones en la cabeza y la espalda.
• Mantenga la zona de la cubierta de la piscina libre de peligros de tropiezo, como juguetes, platos y mangueras.
• Repase las medidas y normas de seguridad con los visitantes antes de que se bañen.

Obligaciones de seguridad

• Nunca dejes a un niño pequeño solo cerca del agua. Si tienes que contestar al teléfono o coger una toalla, llévate al niño contigo.
• Vigile a sus hijos y conozca la ubicación de las piscinas de su vecindario.
• Inscribir a los niños en clases de natación impartidas por monitores cualificados.
• No nades si has bebido alcohol.
• No nades solo ni permitas que otros lo hagan.
• Mantente alejado del agua durante las tormentas eléctricas y otras condiciones meteorológicas adversas. Durante las tormentas eléctricas, busque refugio lejos de objetos metálicos, zonas abiertas y árboles grandes y solitarios.
• No excedas tu capacidad de nado. Conoce tus límites y cíñete a ellos.
• Compruebe el nivel del agua antes de sumergirse en una piscina, océano, estanque, embalse o lago.
• Bucee siempre con los brazos extendidos firmemente sobre la cabeza y las manos juntas.
• No bucees en masas de agua desconocidas, como lagos, ríos, canteras o acequias. Salta con los pies por delante para evitar golpearte la cabeza con un fondo poco profundo, una roca oculta u otro obstáculo.
• Esté atento a las condiciones del agua, incluidas las corrientes fluviales y oceánicas, así como a la temperatura del agua.
• Esté alerta a los peligros submarinos, como la vegetación y los animales.

Precaución:

La natación y los deportes acuáticos pueden provocar problemas menos graves, como otitis externaLa otitis externa es una infección del conducto auditivo externo. La otitis externa suele deberse a un exceso de humedad en el conducto auditivo.

Los síntomas incluyen picor y enrojecimiento en el conducto auditivo externo, molestias leves y drenaje de líquido transparente e inodoro. Los síntomas pueden progresar a picor y enrojecimiento más intensos, drenaje excesivo de líquido y obstrucción parcial del conducto auditivo por inflamación, líquido y restos, audición amortiguada.

Qué hacer:

Póngase en contacto con su médico de cabecera o acuda a su centro de urgencias.

Para obtener una guía útil sobre cómo obtener la atención adecuada para cualquier lesión o problema de salud, visite Saber adónde ir.

Si se trata de una urgencia, llame al 911 o acuda al servicio de urgencias más cercano.