{"id":17654,"date":"2025-07-08T11:14:34","date_gmt":"2025-07-08T11:14:34","guid":{"rendered":"https:\/\/test-southcoast-health-multi.southcoast-health.org\/services\/womens-health-services\/menopause\/"},"modified":"2025-08-19T15:08:23","modified_gmt":"2025-08-19T15:08:23","slug":"menopause","status":"publish","type":"services","link":"https:\/\/www.southcoast.org\/pt\/services\/womens-health-services\/menopause\/","title":{"rendered":"Menopausa"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-menopause-treatment-and-care-for-women-in-ma-amp-ri\">Tratamento e cuidados na menopausa para mulheres em MA e RI<\/h2>\n\n\n\n<p>Na Southcoast Health, dedicamo-nos a prestar cuidados \u00e0s mulheres da nossa comunidade. Temos o orgulho de apresentar o Southcoast Menopause &amp; Wellness Program - o primeiro programa da regi\u00e3o dedicado a cuidados abrangentes e individualizados para mulheres na meia-idade e na transi\u00e7\u00e3o da sa\u00fade para a menopausa.<\/p>\n\n\n\n<p>O objetivo do nosso programa especializado \u00e9 ajud\u00e1-lo a compreender melhor a sua sa\u00fade durante estes per\u00edodos e ajudar a gerir medicamente as condi\u00e7\u00f5es da meia-idade e da menopausa para melhorar a sua qualidade de vida. Para qualquer pessoa com sintomas da menopausa, pode contactar o seu m\u00e9dico obstetra ou ligar para o n\u00famero 508-973-2208 para se juntar ao nosso <a href=\"https:\/\/www.southcoast.org\/pt\/locations\/coming-soon-southcoast-health-menopause-wellness-program\/\">programa de menopausa.<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-is-menopause\">O que \u00e9 a menopausa<\/h2>\n\n\n\n<p>A menopausa \u00e9 um acontecimento normal e natural; todas as mulheres passam por ela. Para algumas, \u00e9 uma altura em que surgem sintomas inc\u00f3modos significativos que conduzem a uma diminui\u00e7\u00e3o da qualidade de vida. A menopausa ocorre normalmente entre os 45 e os 55 anos, com uma idade m\u00e9dia de 51 anos nos EUA. A menopausa est\u00e1 completa quando os per\u00edodos menstruais param durante um ano inteiro. Na Southcoast Health, estamos aqui para a ouvir e ajudar a orient\u00e1-la durante esta transi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-stages-of-menopause\">Fases da menopausa<\/h2>\n\n\n\n<p>A menopausa ocorre em tr\u00eas fases graduais:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Perimenopausa<\/strong><\/td><td>A perimenopausa tem lugar alguns anos antes do in\u00edcio da menopausa. Nesta altura, os ov\u00e1rios come\u00e7am a produzir menos da hormona estrog\u00e9nio, com os n\u00edveis de estrog\u00e9nio a descerem rapidamente nos \u00faltimos um a dois anos desta fase. A perimenopausa termina com o in\u00edcio da menopausa, durante o per\u00edodo em que os ov\u00e1rios deixam de libertar \u00f3vulos. Nesta altura, muitas mulheres come\u00e7am a sentir sintomas.<\/td><\/tr><tr><td><strong>Menopausa<\/strong><\/td><td>A menopausa come\u00e7a oficialmente quando passa um ano desde o \u00faltimo per\u00edodo menstrual da mulher. Durante esta fase, os ov\u00e1rios n\u00e3o libertam \u00f3vulos e os n\u00edveis de estrog\u00e9nio diminuem drasticamente. A idade m\u00e9dia de in\u00edcio da menopausa \u00e9 51 anos.<\/td><\/tr><tr><td><strong>P\u00f3s-menopausa<\/strong><\/td><td>A fase da p\u00f3s-menopausa come\u00e7a ap\u00f3s 12 meses sem menstrua\u00e7\u00e3o e prolonga-se pelo resto da vida. Durante este per\u00edodo, os sintomas come\u00e7am a diminuir para a maioria das mulheres. Podem surgir certos riscos para a sa\u00fade \u00e0 medida que a mulher envelhece e as mulheres devem continuar a consultar o seu m\u00e9dico regularmente.&nbsp;&nbsp;<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-signs-and-symptoms\">Sinais e sintomas<\/h2>\n\n\n\n<\/details>\n<details>\n    <summary>Diminui\u00e7\u00e3o da libido\/interesse sexual\n    <\/summary>\n<ul><li>A perda da libido \u00e9 multifatorial por volta dos anos da menopausa. Devido \u00e0 perda de estrog\u00e9nio, os tecidos vaginais tornam-se mais finos e o sexo pode tornar-se doloroso. Outros factores emocionais como o stress, a depress\u00e3o e a fadiga tamb\u00e9m desempenham um papel importante. As mudan\u00e7as no seu corpo tamb\u00e9m podem afetar o seu desejo sexual.  <\/li><\/ul>\n<\/details>\n<details>\n    <summary>Depress\u00e3o\/ansiedade\/altera\u00e7\u00f5es de humor\n    <\/summary>\n<ul><li>As altera\u00e7\u00f5es de humor podem variar na perimenopausa e na menopausa. Os sintomas variam desde uma ligeira irritabilidade a uma depress\u00e3o grave, ansiedade e raiva. O aumento do stress tamb\u00e9m \u00e9 comum durante estes anos.  As perturba\u00e7\u00f5es do sono tamb\u00e9m pioram o humor. Se tiver vontade de se magoar a si pr\u00f3pria ou a outros, contacte o seu m\u00e9dico. <\/li><\/ul>\n<\/details>\n<details>\n    <summary>Fadiga\/perturba\u00e7\u00e3o do sono\n    <\/summary>\n<ul><li>Muitas mulheres sofrem de perturba\u00e7\u00f5es do sono durante a perimenopausa e a menopausa. Isto deve-se \u00e0 altera\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de estrog\u00e9nio, progesterona e cortisol. A perturba\u00e7\u00e3o do sono deve-se frequentemente a suores noturnos, mas tamb\u00e9m pode ocorrer sem suores noturnos. <\/li><\/ul>\n<\/details>\n<details>\n    <summary>Afrontamentos\/suores noturnos\n    <\/summary>\n<ul><li>Os afrontamentos s\u00e3o uma onda s\u00fabita de calor e ruboriza\u00e7\u00e3o da pele, frequentemente associada a suores. Se ocorrerem durante a noite, s\u00e3o conhecidos como suores noturnos. O centro termorregulador encontra-se no hipot\u00e1lamo, no c\u00e9rebro. A resposta do c\u00e9rebro aos baixos n\u00edveis de estrog\u00e9nio \u00e9 provocar afrontamentos ou suores noturnos, tamb\u00e9m conhecidos como sintomas vasomotores. As mulheres podem ter afrontamentos durante 7 a 10 anos ap\u00f3s a \u00faltima menstrua\u00e7\u00e3o.<\/li><\/ul>\n<\/details>\n<details>\n    <summary>Osteopenia\/osteoporose\n    <\/summary>\n<ul><li>O pico de densidade \u00f3ssea ocorre por volta dos 30 anos nas mulheres. A partir da\u00ed, a perda \u00f3ssea ocorre gradualmente todos os anos. Na altura da menopausa, ocorre uma perda \u00f3ssea r\u00e1pida. As mulheres devem certificar-se de que est\u00e3o a receber c\u00e1lcio suficiente, vitamina D e exerc\u00edcio f\u00edsico.<\/li><\/ul>\n<\/details>\n<details>\n    <summary>Rela\u00e7\u00f5es sexuais dolorosas\/secura vaginal\n    <\/summary>\n<ul><li>A perda de estrog\u00e9nio provoca o adelga\u00e7amento de todos os tecidos da vagina e da vulva. Isto pode levar a uma variedade de sintomas, como ardor e dor intensa durante as rela\u00e7\u00f5es sexuais.  <\/li><\/ul>\n<\/details>\n<details>\n    <summary>Articula\u00e7\u00f5es doridas\/doridas\n    <\/summary>\n<ul><li>Muitas mulheres sentem rigidez nos joelhos, p\u00e9s, m\u00e3os e ancas durante a transi\u00e7\u00e3o para a menopausa. A substitui\u00e7\u00e3o das hormonas da menopausa pode melhorar os sintomas. <\/li><\/ul>\n<\/details>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Nem todas as mulheres apresentam os mesmos sintomas - estes podem variar de mulher para mulher. Mas estes sinais e sintomas podem ajudar a determinar se a menopausa est\u00e1 a aproximar-se.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-treatment-for-menopause-symptoms\">Tratamento dos sintomas da menopausa<\/h2>\n\n\n\n<p>N\u00e3o h\u00e1 cura para a menopausa, uma vez que \u00e9 uma parte natural do envelhecimento das mulheres. Mas existem diferentes op\u00e7\u00f5es de tratamento para ajudar com os sintomas que podem perturbar a sua qualidade de vida. Uma dessas op\u00e7\u00f5es \u00e9 a terapia de substitui\u00e7\u00e3o hormonal (TRH) para as mulheres que apresentam sintomas moderados a graves. Esta envolve a terapia de estrog\u00e9nio, que se apresenta em diferentes formas, como um comprimido, adesivo, anel vaginal ou gel. No entanto, embora seja eficaz, a TRH pode n\u00e3o ser adequada para todas as pessoas, pelo que deve ser discutida com o seu m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n<p>Outras estrat\u00e9gias que podem ajud\u00e1-la a gerir os sintomas da menopausa s\u00e3o as seguintes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mantenha-se fresca durante os afrontamentos, vestindo camadas de roupa e bebendo um copo de \u00e1gua fria. Al\u00e9m disso, tente limitar o que pode estar a causar os seus afrontamentos, como alimentos picantes ou cafe\u00edna.<\/li>\n\n\n\n<li>Diminua os suores noturnos mantendo o seu quarto frio e ligando a ventoinha. Tenha sempre \u00e0 m\u00e3o um saco de gelo para o caso de precisar dele.<\/li>\n\n\n\n<li>Tente dormir o suficiente, desenvolvendo uma rotina nocturna e um hor\u00e1rio geral de sono. Tamb\u00e9m deve evitar a cafe\u00edna e o \u00e1lcool, que podem interromper os seus padr\u00f5es de sono.<\/li>\n\n\n\n<li>Pratique exerc\u00edcio f\u00edsico regularmente e tenha uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel para manter um estilo de vida ativo que o ajude a manter o seu peso.<\/li>\n\n\n\n<li>Mantenha-se relaxado desenvolvendo t\u00e9cnicas que promovam o relaxamento, como imagens guiadas ou respira\u00e7\u00e3o profunda. Existem muitos meios de comunica\u00e7\u00e3o que tamb\u00e9m o podem ajudar a encontrar a t\u00e9cnica de relaxamento que funciona para si.<\/li>\n\n\n\n<li>Aliviar a secura vaginal atrav\u00e9s da utiliza\u00e7\u00e3o de lubrificantes e hidratantes vaginais.<\/li>\n\n\n\n<li>Gerir a sua sa\u00fade \u00f3ssea para evitar os riscos de osteoporose, conhecendo o seu estado de densidade \u00f3ssea.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-schedule-an-appointment-with-an-ob-gyn-at-southcoast-health\">Marque uma consulta com um ginecologista obstetra na Southcoast Health<\/h2>\n\n\n\n<p>Deixe que a nossa equipa bem treinada de obstetras e ginecologistas da Southcoast Health a ajude a navegar nos anos da menopausa com facilidade e confian\u00e7a. Southcoast Health fornece cuidados e tratamento para mulheres na menopausa em North Dartmouth e nas \u00e1reas circundantes de Massachusetts e Rhode Island. Contacte-nos hoje e encontre um OB\/GYN perto de si ou ligue para 508-973-2208 para se juntar ao nosso <a href=\"https:\/\/www.southcoast.org\/pt\/locations\/coming-soon-southcoast-health-menopause-wellness-program\/\">programa para a menopausa<\/a>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Menopause Treatment and Care for Women in MA &amp; RI At Southcoast Health, we\u2019re dedicated to providing care for women in our community. We are proud to introduce the Southcoast [&hellip;]<\/p>","protected":false},"parent":17534,"menu_order":0,"template":"","specialty":[438],"class_list":["post-17654","services","type-services","status-publish","hentry","specialties-menopause"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Menopause Treatment | Southcoast Health<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Learn more about the causes &amp; symptoms of menopause, as well as how Southcoast Health offers specialized care for menopause.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.southcoast.org\/pt\/services\/womens-health-services\/menopause\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Menopause Treatment | Southcoast Health\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Learn more about the causes &amp; symptoms of menopause, as well as how Southcoast Health offers specialized care for menopause.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.southcoast.org\/pt\/services\/womens-health-services\/menopause\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Southcoast Health\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-19T15:08:23+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.southcoast.org\/services\/womens-health-services\/menopause\/\",\"url\":\"https:\/\/www.southcoast.org\/services\/womens-health-services\/menopause\/\",\"name\":\"Menopause Treatment | Southcoast Health\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.southcoast.org\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-07-08T11:14:34+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-19T15:08:23+00:00\",\"description\":\"Learn more about the causes & symptoms of menopause, as well as how Southcoast Health offers specialized care for menopause.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.southcoast.org\/services\/womens-health-services\/menopause\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.southcoast.org\/services\/womens-health-services\/menopause\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.southcoast.org\/services\/womens-health-services\/menopause\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\",\"item\":\"https:\/\/www.southcoast.org\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Services\",\"item\":\"https:\/\/www.southcoast.org\/services\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Women\u2019s Health\",\"item\":\"https:\/\/www.southcoast.org\/services\/womens-health-services\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Menopause\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.southcoast.org\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.southcoast.org\/\",\"name\":\"Southcoast Health\",\"description\":\"More than medicine.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.southcoast.org\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-PT\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Menopause Treatment | Southcoast Health","description":"Learn more about the causes & symptoms of menopause, as well as how Southcoast Health offers specialized care for menopause.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.southcoast.org\/pt\/services\/womens-health-services\/menopause\/","og_locale":"pt_PT","og_type":"article","og_title":"Menopause Treatment | Southcoast Health","og_description":"Learn more about the causes & symptoms of menopause, as well as how Southcoast Health offers specialized care for menopause.","og_url":"https:\/\/www.southcoast.org\/pt\/services\/womens-health-services\/menopause\/","og_site_name":"Southcoast Health","article_modified_time":"2025-08-19T15:08:23+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.southcoast.org\/services\/womens-health-services\/menopause\/","url":"https:\/\/www.southcoast.org\/services\/womens-health-services\/menopause\/","name":"Menopause Treatment | Southcoast Health","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.southcoast.org\/#website"},"datePublished":"2025-07-08T11:14:34+00:00","dateModified":"2025-08-19T15:08:23+00:00","description":"Learn more about the causes & symptoms of menopause, as well as how Southcoast Health offers specialized care for menopause.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.southcoast.org\/services\/womens-health-services\/menopause\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-PT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.southcoast.org\/services\/womens-health-services\/menopause\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.southcoast.org\/services\/womens-health-services\/menopause\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"","item":"https:\/\/www.southcoast.org\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Services","item":"https:\/\/www.southcoast.org\/services\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Women\u2019s Health","item":"https:\/\/www.southcoast.org\/services\/womens-health-services\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Menopause"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.southcoast.org\/#website","url":"https:\/\/www.southcoast.org\/","name":"Sa\u00fade no Sudeste","description":"Mais do que medicamentos.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.southcoast.org\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-PT"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.southcoast.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/services\/17654","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.southcoast.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/services"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.southcoast.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/services"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.southcoast.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/services\/17654\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22694,"href":"https:\/\/www.southcoast.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/services\/17654\/revisions\/22694"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.southcoast.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/services\/17534"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.southcoast.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17654"}],"wp:term":[{"taxonomy":"specialties","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.southcoast.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/specialty?post=17654"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}