{"id":18232,"date":"2025-01-28T21:09:42","date_gmt":"2025-01-28T21:09:42","guid":{"rendered":"https:\/\/test-southcoast-health-multi.southcoast-health.org\/news\/doctors-note-january-2025\/"},"modified":"2025-01-28T21:09:42","modified_gmt":"2025-01-28T21:09:42","slug":"doctors-note-january-2025","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/www.southcoast.org\/pt\/news\/doctors-note-january-2025\/","title":{"rendered":"Nota do M\u00e9dico - janeiro de 2025"},"content":{"rendered":"<p>A perda de peso \u00e9 uma viagem profundamente pessoal, e o que funciona para uma pessoa pode n\u00e3o funcionar para outra. Atualmente, existem mais op\u00e7\u00f5es do que nunca para o ajudar a atingir os seus objectivos de perda de peso, desde mudan\u00e7as no estilo de vida a m\u00e9todos m\u00e9dicos e cir\u00fargicos. Este m\u00eas, <a href=\"https:\/\/www.southcoast.org\/pt\/doctors\/jessica-inwood-md\/\">Dra. Jessica Inwood<\/a>Diretor do Controlo M\u00e9dico do Peso, e <a href=\"https:\/\/www.southcoast.org\/pt\/doctors\/jorge-huaco-cateriano-md\/\">Dr. Jorge Huaco Cateriano<\/a>Chefe de Cirurgia Bari\u00e1trica e Geral, juntam-se para explicar cada op\u00e7\u00e3o, para que possa fazer escolhas informadas que se alinham com as suas necessidades de sa\u00fade, objectivos e estilo de vida - e dar o seu primeiro passo no caminho para a perda de peso com confian\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Altera\u00e7\u00f5es do estilo de vida e do comportamento<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Esta abordagem pode ser a melhor se preferir m\u00e9todos de perda de peso naturais e n\u00e3o cir\u00fargicos. Tamb\u00e9m pode ser um primeiro passo positivo para o ajudar a entrar na mentalidade correta para op\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas ou cir\u00fargicas quando estiver pronto. As mudan\u00e7as de estilo de vida e de comportamento centram-se na ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos sustent\u00e1veis, tais como<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Comer principalmente alimentos integrais, naturais, n\u00e3o processados ou minimamente processados<\/li>\n\n\n\n<li>Aumentar gradualmente a atividade f\u00edsica, como caminhadas, treino de for\u00e7a ou ioga<\/li>\n\n\n\n<li>Acompanhar a ingest\u00e3o de alimentos e a atividade para aumentar a sensibiliza\u00e7\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li>Abordar a alimenta\u00e7\u00e3o emocional atrav\u00e9s da aten\u00e7\u00e3o plena ou do aconselhamento<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.southcoast.org\/pt\/locations\/nutrition-services-weight-management-programs-wareham\/\">Perda de peso em Southcoast Health<\/a> oferece um programa hol\u00edstico, baseado na nutri\u00e7\u00e3o, chamado F.R.E.S.H. Start, centrado no ensino de uma melhor alimenta\u00e7\u00e3o atrav\u00e9s de escolhas alimentares saud\u00e1veis que est\u00e3o dispon\u00edveis para qualquer or\u00e7amento no seu mercado local. O programa foi concebido para melhorar a sua sa\u00fade metab\u00f3lica, o que pode melhorar a resist\u00eancia \u00e0 insulina e a press\u00e3o arterial, diminuir a inflama\u00e7\u00e3o e reduzir o risco de doen\u00e7as card\u00edacas.<\/p>\n\n\n\n<p>\"A perda de peso n\u00e3o se trata apenas de atingir um n\u00famero numa balan\u00e7a - trata-se de melhorar a sua sa\u00fade e bem-estar geral\", afirma o Dr. Inwood. \"Seja qual for o caminho que escolher, lembre-se que o progresso leva tempo e cada pequeno passo conta. Com o apoio certo, pode construir uma vida mais saud\u00e1vel e vibrante.\"<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Controlo m\u00e9dico do peso<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Estes programas s\u00e3o conduzidos por prestadores de cuidados de sa\u00fade que utilizam medicamentos para perda de peso sujeitos a receita m\u00e9dica, juntamente com planos personalizados de nutri\u00e7\u00e3o e atividade f\u00edsica. \"Conhecidos como medicamentos GLP-1, s\u00e3o tomados atrav\u00e9s de uma simples auto-inje\u00e7\u00e3o\", explica o Dr. Inwood. \"Os GLP-1 funcionam imitando uma hormona natural do seu corpo que ajuda a controlar a fome e o a\u00e7\u00facar no sangue. Essencialmente, dizem ao seu c\u00e9rebro que est\u00e1 cheio, ao mesmo tempo que abrandam a rapidez com que a comida passa pelo seu est\u00f4mago, para que se sinta satisfeito com menos comida durante per\u00edodos de tempo mais longos.\" Juntamente com uma nutri\u00e7\u00e3o personalizada e planos de atividade, os medicamentos GLP-1 podem trazer resultados que mudam a vida.<\/p>\n\n\n\n<p>As op\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas de controlo de peso s\u00e3o as melhores para:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Indiv\u00edduos com um \u00cdndice de Massa Corporal (IMC) superior a 30, ou superior a 27 para pessoas com riscos para a sa\u00fade, como diabetes, tens\u00e3o arterial elevada ou colesterol elevado<\/li>\n\n\n\n<li>As pessoas que tentaram mudan\u00e7as de estilo de vida sem sucesso<\/li>\n\n\n\n<li>Pessoas que preferem um apoio estruturado sob controlo m\u00e9dico<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>A Southcoast Health oferece uma equipa especialmente treinada de m\u00e9dicos especializados em medicina da obesidade, dietistas registados, prestadores de servi\u00e7os de pr\u00e1tica avan\u00e7ada e profissionais de sa\u00fade comportamental que prestam apoio e orientam os doentes atrav\u00e9s de modifica\u00e7\u00f5es do estilo de vida em todas as etapas do processo.<\/p>\n\n\n\n<p>\"Para quem se debate com desafios metab\u00f3licos ou riscos significativos para a sa\u00fade relacionados com o peso, os GLP-1 podem resultar numa perda de peso de 5-20% do seu peso inicial\", afirma o Dr. Inwood. \"Quando combinadas com ajustes no estilo de vida, essas interven\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m podem melhorar os resultados gerais de sa\u00fade.\"<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Perda de peso cir\u00fargica<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>A cirurgia bari\u00e1trica pode ser uma op\u00e7\u00e3o transformadora que aborda tanto a sa\u00fade f\u00edsica como o bem-estar emocional. Do ponto de vista m\u00e9dico, pode resultar numa perda de peso significativa e na melhoria de muitas doen\u00e7as relacionadas, incluindo diabetes, doen\u00e7as card\u00edacas, tens\u00e3o arterial elevada e apneia do sono.<\/p>\n\n\n\n<p>\"Muitos pacientes tamb\u00e9m experimentam mudan\u00e7as emocionais profundas, incluindo maior confian\u00e7a, energia renovada para as actividades di\u00e1rias e melhores relacionamentos\", diz o Dr. Huaco Cateriano. \"Embora a cirurgia de perda de peso exija uma an\u00e1lise cuidadosa, pode proporcionar resultados duradouros quando combinada com mudan\u00e7as no estilo de vida, ajudando os pacientes a recuperar a sua sa\u00fade e qualidade de vida.\"<\/p>\n\n\n\n<p>A perda de peso cir\u00fargica \u00e9 melhor para:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Indiv\u00edduos com obesidade grave - um IMC superior a 40 ou superior a 35 com complica\u00e7\u00f5es de sa\u00fade como diabetes, tens\u00e3o arterial elevada ou apneia obstrutiva do sono<\/li>\n\n\n\n<li>Pessoas que tiveram dificuldades com outros m\u00e9todos de perda de peso<\/li>\n\n\n\n<li>Pessoas empenhadas em mudan\u00e7as de estilo de vida a longo prazo para manter os resultados<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>A Southcoast Health oferece op\u00e7\u00f5es minimamente invasivas - incluindo bypass g\u00e1strico laparosc\u00f3pico e rob\u00f3tico e gastrectomia em manga laparosc\u00f3pica e rob\u00f3tica - que alteram o sistema digestivo para melhorar a sa\u00fade metab\u00f3lica, ao mesmo tempo que regulam a ingest\u00e3o de alimentos e reduzem os sinais de fome. Os doentes podem perder at\u00e9 77% do seu excesso de peso no primeiro ano - e, em m\u00e9dia, manter 50% da sua perda de excesso de peso ap\u00f3s cinco anos.<\/p>\n\n\n\n<p>\"Adoptamos uma abordagem de equipa que vai para al\u00e9m da cirurgia\", explica o Dr. Huaco Cateriano. \"Isso inclui dietistas registados, profissionais de sa\u00fade comportamental e prestadores de servi\u00e7os de pr\u00e1tica avan\u00e7ada que apoiam e orientam os pacientes antes, durante e ap\u00f3s a cirurgia. Estamos aqui para toda a jornada.\"<\/p>\n\n\n\n<p><strong>A linha de fundo<\/strong><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\"Tanto o controlo de peso m\u00e9dico como a perda de peso cir\u00fargica podem oferecer resultados que mudam a vida\", afirma o Dr. Huaco Cateriano. \"Nenhuma op\u00e7\u00e3o \u00e9 adequada para toda a gente. As necessidades, o historial m\u00e9dico e as prefer\u00eancias de cada indiv\u00edduo s\u00e3o \u00fanicos. Em \u00faltima an\u00e1lise, a abordagem mais bem sucedida ser\u00e1 aquela que melhor se adapta ao seu estilo de vida e necessidades de sa\u00fade.\" Independentemente do caminho que escolher, nunca estar\u00e1 sozinho. A Southcoast Health acompanha-o em cada passo do caminho, com tratamentos avan\u00e7ados e apoio e encorajamento cont\u00ednuos.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Se est\u00e1 pronto para explorar as suas op\u00e7\u00f5es de perda de peso, a nossa equipa de cuidados de sa\u00fade est\u00e1 aqui para o orientar. <\/em><a href=\"http:\/\/www.southcoast.org\/pt\/weightloss\/\"><em>Saiba mais<\/em><\/a><em> e prepare-se para dar o primeiro passo em dire\u00e7\u00e3o aos seus objectivos.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"author":20,"featured_media":18233,"template":"","categories":[1229],"class_list":["post-18232","news","type-news","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-expert-insights"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Doctor&#039;s Note - January 2025 - Southcoast Health<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Weight loss is a deeply personal journey, and what works for one person may not work for another. 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