{"id":17654,"date":"2025-07-08T11:14:34","date_gmt":"2025-07-08T11:14:34","guid":{"rendered":"https:\/\/test-southcoast-health-multi.southcoast-health.org\/services\/womens-health-services\/menopause\/"},"modified":"2025-08-19T15:08:23","modified_gmt":"2025-08-19T15:08:23","slug":"menopause","status":"publish","type":"services","link":"https:\/\/www.southcoast.org\/es\/services\/womens-health-services\/menopause\/","title":{"rendered":"Menopausia"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-menopause-treatment-and-care-for-women-in-ma-amp-ri\">Tratamiento y cuidado de la menopausia para mujeres en MA y RI<\/h2>\n\n\n\n<p>En Southcoast Health nos dedicamos a atender a las mujeres de nuestra comunidad. Nos enorgullece presentar el Programa de Menopausia y Bienestar de Southcoast, el primer programa de la regi\u00f3n dedicado a la atenci\u00f3n integral e individualizada de las mujeres en la transici\u00f3n de la mediana edad y la menopausia.<\/p>\n\n\n\n<p>El objetivo de nuestro programa especializado es ayudarle a comprender mejor su salud durante estas \u00e9pocas y ayudarle a controlar m\u00e9dicamente las afecciones de la mediana edad y la menopausia para mejorar su calidad de vida. Para cualquier persona que experimente los s\u00edntomas de la menopausia, puede ponerse en contacto con su proveedor OB\/GYN o llamar al 508-973-2208 para unirse a nuestro <a href=\"https:\/\/www.southcoast.org\/es\/locations\/coming-soon-southcoast-health-menopause-wellness-program\/\">programa para la menopausia.<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-is-menopause\">Qu\u00e9 es la menopausia<\/h2>\n\n\n\n<p>La menopausia es un acontecimiento normal y natural; todas las mujeres pasan por ella. Para algunas, es un momento en el que aparecen s\u00edntomas molestos que disminuyen su calidad de vida. La menopausia suele producirse entre los 45 y los 55 a\u00f1os, con una edad media de 51 a\u00f1os en EE.UU.. La menopausia se completa cuando los periodos menstruales han cesado durante 1 a\u00f1o completo. En Southcoast Health, estamos aqu\u00ed para escuchar y ayudar a guiar a trav\u00e9s de esta transici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-stages-of-menopause\">Etapas de la menopausia<\/h2>\n\n\n\n<p>La menopausia se produce en tres etapas graduales:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Perimenopausia<\/strong><\/td><td>La perimenopausia tiene lugar unos a\u00f1os antes de que comience la menopausia. En este momento, los ovarios han empezado a producir menos cantidad de la hormona estr\u00f3geno, y los niveles de estr\u00f3geno descienden r\u00e1pidamente en los \u00faltimos uno o dos a\u00f1os de esta etapa. La perimenopausia termina cuando comienza la menopausia, durante el tiempo en que los ovarios dejan de liberar \u00f3vulos. En este punto, muchas mujeres empiezan a experimentar s\u00edntomas.<\/td><\/tr><tr><td><strong>Menopausia<\/strong><\/td><td>La menopausia comienza oficialmente cuando ha transcurrido un a\u00f1o desde el \u00faltimo periodo menstrual de una mujer. Durante esta etapa, los ovarios no liberan \u00f3vulos y los niveles de estr\u00f3geno han disminuido dr\u00e1sticamente. La edad media de inicio de la menopausia es de 51 a\u00f1os.<\/td><\/tr><tr><td><strong>Postmenopausia<\/strong><\/td><td>La etapa posmenop\u00e1usica comienza despu\u00e9s de 12 meses sin menstruaci\u00f3n y contin\u00faa durante el resto de su vida. Durante este periodo, los s\u00edntomas empiezan a disminuir en la mayor\u00eda de las mujeres. Pueden surgir ciertos riesgos para la salud a medida que la mujer envejece, por lo que debe seguir acudiendo al m\u00e9dico con regularidad.&nbsp;&nbsp;<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-signs-and-symptoms\">Signos y s\u00edntomas<\/h2>\n\n\n\n<\/details>\n<details>\n    <summary>Disminuci\u00f3n de la libido\/inter\u00e9s sexual\n    <\/summary>\n<ul><li>La p\u00e9rdida de libido es multifactorial en torno a los a\u00f1os de la menopausia. Debido a la p\u00e9rdida de estr\u00f3genos, los tejidos vaginales se adelgazan y las relaciones sexuales pueden resultar dolorosas. Tambi\u00e9n influyen otros factores emocionales como el estr\u00e9s, la depresi\u00f3n y la fatiga. Los cambios corporales tambi\u00e9n pueden influir en el deseo sexual.  <\/li><\/ul>\n<\/details>\n<details>\n    <summary>Depresi\u00f3n\/ansiedad\/cambios de humor\n    <\/summary>\n<ul><li>Los cambios de humor pueden variar en la perimenopausia y la menopausia. Los s\u00edntomas var\u00edan de una irritabilidad leve a una depresi\u00f3n grave, ansiedad y rabia. El aumento del estr\u00e9s tambi\u00e9n es frecuente durante estos a\u00f1os.  Las alteraciones del sue\u00f1o tambi\u00e9n empeoran el estado de \u00e1nimo. Si tiene ganas de hacerse da\u00f1o a s\u00ed misma o a los dem\u00e1s, consulte a su m\u00e9dico. <\/li><\/ul>\n<\/details>\n<details>\n    <summary>Fatiga\/Interrupci\u00f3n del sue\u00f1o\n    <\/summary>\n<ul><li>Muchas mujeres sufren trastornos del sue\u00f1o durante la perimenopausia y la menopausia. Esto se debe a los cambios en los niveles de estr\u00f3geno, progesterona y cortisol. Las alteraciones del sue\u00f1o suelen deberse a sudores nocturnos, pero tambi\u00e9n pueden ocurrir sin que se experimenten sudores nocturnos. <\/li><\/ul>\n<\/details>\n<details>\n    <summary>Sofocos\/sudores nocturnos\n    <\/summary>\n<ul><li>Los sofocos son una oleada repentina de calor y enrojecimiento de la piel que suele ir asociada a la sudoraci\u00f3n. Si se producen por la noche, se conocen como sudores nocturnos. El centro termorregulador se encuentra en el hipot\u00e1lamo, en el cerebro. La respuesta del cerebro a los niveles bajos de estr\u00f3genos es provocar sofocos o sudores nocturnos, tambi\u00e9n conocidos como s\u00edntomas vasomotores. Las mujeres pueden experimentar sofocos durante 7-10 a\u00f1os despu\u00e9s de su \u00faltima menstruaci\u00f3n.<\/li><\/ul>\n<\/details>\n<details>\n    <summary>Osteopenia\/osteoporosis\n    <\/summary>\n<ul><li>La densidad \u00f3sea m\u00e1xima se alcanza en torno a los 30 a\u00f1os en las mujeres. A partir de entonces, la p\u00e9rdida \u00f3sea se produce gradualmente cada a\u00f1o. Alrededor de la menopausia se produce una r\u00e1pida p\u00e9rdida de masa \u00f3sea. Las mujeres deben asegurarse de que reciben suficiente calcio, vitamina D y ejercicio con pesas.<\/li><\/ul>\n<\/details>\n<details>\n    <summary>Relaciones sexuales dolorosas\/sequedad vaginal\n    <\/summary>\n<ul><li>La p\u00e9rdida de estr\u00f3genos provoca el adelgazamiento de todos los tejidos de la vagina y la vulva. Esto puede provocar diversos s\u00edntomas, como ardor y dolor intenso en las relaciones sexuales.  <\/li><\/ul>\n<\/details>\n<details>\n    <summary>Articulaciones doloridas\n    <\/summary>\n<ul><li>Muchas mujeres sienten rigidez en rodillas, pies, manos y caderas durante la transici\u00f3n menop\u00e1usica. El reemplazo hormonal menop\u00e1usico puede mejorar los s\u00edntomas. <\/li><\/ul>\n<\/details>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>No todas las mujeres experimentan los mismos s\u00edntomas; pueden variar de una mujer a otra. Pero estos signos y s\u00edntomas pueden ayudar a determinar si se acerca la menopausia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-treatment-for-menopause-symptoms\">Tratamiento de los s\u00edntomas de la menopausia<\/h2>\n\n\n\n<p>La menopausia no tiene cura, ya que es una parte natural del envejecimiento de la mujer. Pero existen diferentes opciones de tratamiento para aliviar los s\u00edntomas que pueden afectar a la calidad de vida. Una de esas opciones es la terapia hormonal sustitutiva (THS) para quienes experimentan s\u00edntomas de moderados a graves. Se trata de la terapia con estr\u00f3genos, que se presenta en diferentes formas, como p\u00edldora, parche, anillo vaginal o gel. Sin embargo, aunque es eficaz, la THS puede no ser adecuada para todo el mundo, por lo que debe consultarse con el m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n<p>Otras estrategias que pueden ayudarte a controlar los s\u00edntomas de la menopausia son las siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mantente fresca durante los sofocos poni\u00e9ndote varias capas de ropa y bebiendo un vaso de agua fr\u00eda. Adem\u00e1s, intenta limitar las causas de los sofocos, como el picante o la cafe\u00edna.<\/li>\n\n\n\n<li>Disminuye los sudores nocturnos manteniendo fr\u00eda tu habitaci\u00f3n y encendiendo el ventilador. Ten siempre a mano una bolsa de hielo por si la necesitas.<\/li>\n\n\n\n<li>Intente dormir lo suficiente estableciendo una rutina nocturna y un horario general de sue\u00f1o. Evita tambi\u00e9n la cafe\u00edna y el alcohol, que pueden interrumpir el sue\u00f1o.<\/li>\n\n\n\n<li>Haga ejercicio regularmente y coma sano para mantener un estilo de vida activo que le ayude a mantener su peso.<\/li>\n\n\n\n<li>Mantente relajado desarrollando t\u00e9cnicas que favorezcan la relajaci\u00f3n, como la imaginaci\u00f3n guiada o la respiraci\u00f3n profunda. Existen muchos medios de comunicaci\u00f3n que tambi\u00e9n pueden ayudarte a encontrar la t\u00e9cnica de relajaci\u00f3n que mejor se adapte a ti.<\/li>\n\n\n\n<li>Alivia la sequedad vaginal utilizando lubricantes e hidratantes vaginales.<\/li>\n\n\n\n<li>Controle su salud \u00f3sea para evitar riesgos de osteoporosis averiguando su estado de densidad \u00f3sea.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-schedule-an-appointment-with-an-ob-gyn-at-southcoast-health\">Programe una cita con un ginec\u00f3logo\/obstetra en Southcoast Health<\/h2>\n\n\n\n<p>Deje que nuestro capacitado personal de obstetras y ginec\u00f3logos de Southcoast Health le ayude a atravesar los a\u00f1os de la menopausia con facilidad y confianza. Southcoast Health proporciona atenci\u00f3n y tratamiento para las mujeres en la menopausia en North Dartmouth y las \u00e1reas circundantes de Massachusetts y Rhode Island. P\u00f3ngase en contacto con nosotros hoy mismo y encuentre un obstetra\/ginec\u00f3logo cerca de usted o llame al 508-973-2208 para unirse a nuestro <a href=\"https:\/\/www.southcoast.org\/es\/locations\/coming-soon-southcoast-health-menopause-wellness-program\/\">programa menopausia<\/a>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tratamiento de la menopausia y la atenci\u00f3n a las mujeres en MA y RI En Southcoast Health, estamos dedicados a proporcionar atenci\u00f3n a las mujeres en nuestra comunidad. 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